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2010.02.26 (Fri)

発芽玄米ジュース


22日、「発芽玄米ジュースを作りましょう」ということで、これから芽を吹き出すための生命エネルギーと豊富な栄養素のびっしり詰まった「発芽玄米」の特別講座がありました。

玄米1


講師の岡村さん―――
「近年、多くの研究者により玄米食に関するもろもろのめざましい働きが明らかになり注目をあびています。そんな背景の中、玄米食のすばらしさが見直されるようになってきましたが、もっともっと多くの人に玄米のおいしさと、優れた様々な働きを知って頂いて、毎日の主食に取り入れてほしいなと思います。」

玄米2


発芽玄米の特長や作り方、炊飯のポイントなどいろいろなお話の後、いよいよ玄米ジュース作りです。
発芽玄米にさつまいも、バナナ、豆腐、メープルシロップなどいくつかの素材を組み合わせて、4種類のジュースを作り、試飲しました。

玄米3

「発芽玄米の効果をそれほど知らなかったので、とても驚きでした」、
「自分で作った時は上手にできなかったのですが、おいしく作るコツを教えてもらったので、さっそく作ってみようと思います」など、参加された方から感想をいただきました。


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2010.02.17 (Wed)

みんなで歌う癒しのコンサート


15日、リラボランティア合唱団で、鎌倉市内の介護老人保健施設に
「みんなで歌う癒しのコンサート」のボランティアに行ってきました。

ボラ9

ボラ8

自然音楽「春はかえる」や、もうすぐ3月なので「うれしいひな祭り」なども歌いました。
参加された方たちは、このコンサートをとても楽しみにしていて下さっているそうです。
次回もとても楽しみですね。

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2010.02.12 (Fri)

3月の体験講座のご案内


リラ自然音楽クラブへのご入会を検討されている方、体験講座をご利用ください。


【自然音楽セラピー・セット講座】   (2,800円)

体験

■ 歌うセラピー

よく知っている名曲や自然音楽を、自然音楽の独特の呼吸法や発声法で気持ちよく歌います。
歌うことで積極的に自然とひとつになります。
皆で楽しく歌いますので、歌が苦手という方でも心配いりません。

  [講師]  青木由起子


■ 聞くセラピー

自然音楽を寝ころんで聞くだけで、心と体の疲れが芯から融けて、またとない爽やかさです。
最高のセラピー効果が期待できます。

  [講師]  山波言太郎 他


【日時】

3月 1日(月) 13:30~16:30
3月30日(火) 11:00~14:00



予約方法など、くわしい内容はこちらをクリック →
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2010.02.07 (Sun)

みんなで歌うコンサート


6日、「リラ・ボランティア合唱団」で「みんなで歌うコンサート」のボランティアに行ってきました。
今回は、鎌倉市内の病院へうかがいました。

ボラ6

朗読も交えながら、8曲歌いました。
参加された方や付添いの家族の方、そして職員の方々の優しく暖かい雰囲気の中、
自然音楽セラピーでつくる癒しのきれいな空間は、1曲ごとに深まっていきました。
みんな、とても喜んでいただけたそうです。


ボラ7
看板を作って歓迎してくださいました。
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